je vous donne quelques infos concernant la préparation de Mickey au 100 % Fight du 13 Mars .

 Nous avons commencé le bi-quotidien depuis trois semaines, avec cependant, une semaine perturbée la semaine dernière,

 Tous les matins à 10h00 nous effectuons quarante cinq minutes de footing et après nous nous rendons à Borely pour y effectuer  des pompes, dips et tractions.

 L'entraînement du soir est réservé au spécifique: pieds-poings et travail au sol,

 Les entraînements spécifiques alternent entre répétitions de techniques, techniques adaptées à l'adversaire rencontré et  sparrings,

 Dès aujourd'hui, les entraînements seront moins longs, et le dernier bi-quotidien aura lieu lundi prochain,

 N'hésitez pas à encourager Mickey, il en aura besoin,

 Il s'est déjà formé un groupe qui 'montera' à paris pour supporter Mickey, Mickey y est très sensible.