Le pratiquant apprend à absorber et à utiliser à son profit la puissance et la violence de son adversaire.

L'aïkido peut donc se résumer ainsi: style plus ou moins interne avec esquives, projections, immobilisations, saisies, clés, torsions.En aikido la compétition n'existe pas. Celui qui attaque sera neutralisé.

L'aïkido est caractérisée par 3 qualités essentielles :

• Physique: car la pratique de cette discipline conduit au développement harmonieux du corps.

• Technique: car l’exécution des mouvements impose l’étude de sa propre stabilité et la recherche du déséquilibre de l’adversaire, la connaissance et l’utilisation de l’énergie, le développement des réflexes.

• Morale: car la coordination physique et mentale indispensable à la réalisation de chaque technique provoque en même temps que la transformation externe du corps, une métamorphose interne d’ordre moral.