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" Bouger , s'étirer autrement "
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REPRISE DES COURS JEUDI 4 SEPTEMBRE 2025 |
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HORAIRES DES COURS |
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JEUDI |
12 Heures 30 - 13 Heures 30 cours tous niveaux |
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TARIFS |
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2 COURS D'ESSAI GRATUITS |
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ADHESION ANNUELLE TOUT COMPRIS |
210 € / an |
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ADHESION TRIMESTRIELLE TOUT COMPRIS |
100 € / trim. |
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CARNET DE 5 COURS UTILISABLE TOUTE LA SAISON |
65 € |
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TARIFS JUMELES PILATES + FASCIA FLOW |
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POUR DEUX COURS PAR SEMAINE |
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ADHESION ANNUELLE TOUT COMPRIS |
345 € / an |
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ADHESION TRIMESTRIELLE TOUT COMPRIS |
150 € |
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POUR TROIS COURS PAR SEMAINE |
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ADHESION ANNUELLE TOUT COMPRIS |
440 € / an |
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ADHESION TRIMESTRIELLE TOUT COMPRIS |
190 € |
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CARNET DE 5 COURS UTILISABLE TOUTE LA SAISON |
78 € |
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PRESENTATION DU FASCIA FLOW |
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Les fascias créent la forme des mouvements
Bouger , s'étirer , se fortifier autrement ! Sortir des schémas traditionnels , Découvrir de nouvelles approches corporelles innovantes où tout le corps s 'articule autour de nos fascias !!!! Les Fascias c'est quoi ? L intérêt porté aux fascias par la communauté scientifique est assez récent et depuis les recherches ne cessent de découvrir leurs bienfaits , et leurs rôles fondamentaux dans le corps . Les fascias sont comme une gaine interne , un maillage , un continuum , de tissu conjonctif en couche superficielle et profonde qui enveloppe et interconnecte toutes les parties du corps . Cet immense système fascial interpénètre et recouvre : les muscles , os , capsules articulaires , tendons , ligaments , organes et viscères , vaisseaux , fibres nerveuses , méninges , etc Ainsi on peut dire que sa présence est à l' intérieur de chaque ’ structure jusqu aux cellules ’ . On lui attribue souvent le nom de « squelette mou » qui pourtant maintient toute notre architecture et sans lequel nous ne serions pas capables de tenir debout Leurs rôles : participer à toutes les fonctions vitales , contribuer à la bonne circulation des liquides comme la lymphe et le sang , à l auto régulation de la température corporelle , à booster nos défenses immunitaires . Ce tissu fascial est également protecteur comme un amortisseur , des chocs . Tel un chef d orchestre il veille au bon fonctionnement en synergie de tous les systèmes de l 'organisme . Et ce n'est pas rien !!! Aujourd hui le fascia est considéré comme « un organe vivant à part entière » Son aspect : un peu comme un gel visqueux , aqueux , glissant que l 'on pourrait malaxer pour le rendre plus fluide plus souple le fascia a la formidable capacité de se déformer et se reformer grâce entre autres à ses fibres torsadées de collagène à l 'élastine l 'eau qui le composent . Cette texture malléable élastique permet d 'engendrer la transmission de forces opposées bien réparties dans le corps et permet la stabilité de notre structure . Merveilleux organe sensoriel :doté de millions de terminaisons nerveuses le fascia est richement innervé c' est le plus grand organe sensoriel du corps . Il est très sensible aux chocs aux traumatismes physiques ou émotionnels , aux mauvaises postures répétitives et de ce fait il réagit en se rétractant en s' asséchant en créant des adhérences , souvent source de douleurs , de tensions , d' usure , de vieillissement et d inflammations . Et oui ! Le fascia possède une mémoire affective liée au système nerveux central qui peut grandement être influencé par le stress . Comment en prendre soin : pour entretenir la bonne santé et la bonne qualité de nos fascias nous n 'aurons de cesse de les hydrater , les lubrifier , les fortifier pour permettre le phénomène de glissement entre eux et améliorer la souplesse de leur texture . Ce sont de vrais antalgiques naturels !! La bonne nouvelle c 'est qu ils possèdent le pouvoir de nous régénérer en se renouvelant constamment en produisant du collagène et de l' acide hyaluronique et notre aspect extérieur en tirera aussi tous les bienfaits. FASCIA FLOW bouger s étirer se fortifier autrement !!! Êtes vous prêts à découvrir les nombreuses façons de retrouver un corps souple , tonique , gainé , de retrouver la dextérité de votre mobilité et votre force originelle .. FASCIA FLOW des séances variées autour de nos fascias • * Un flow d 'enchaînements , de mouvements spontanés , ou conscientisés multidirectionnels allant du micro mouvement à de grandes amplitudes . • Un flow d' étirements fluides en sollicitant les longues chaînes myofasciales • Un flow de petites astuces pour stimuler et masser nos fascias . Une fontaine de bien être !! L 'ensemble de tous ces exercices au sol ou debout s 'articuleront autour de la torsion , la rotation , l 'ondulation , l' oscillation , la spirale car n' oublions pas un élément essentiel ! . Tout dans le corps est ROTATION . |
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RENSEIGNEMENTS |
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Professeur Isabelle : 06 24 08 20 33 Téléphone du DOJO : 04 91 73 94 62 ou 06 17 42 40 33
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